Anwendung

Wir empfehlen, mit nur einem Produkt pro Tag anzufangen, um dich an den einzigartigen Geschmack und die Inhaltsstoffe zu gewöhnen. Zum Beispiel:

• ½ Dose ShareAqua d'Oro®-Getränk
• ½ ShareOriginal®-Pflaume
• ¼ SharePomelozzini®

Wenn du eine ShareOriginal®-Pflaume oder eine SharePomelozzini®-Praline genießt, empfehlen wir, mindestens 500 ml warmes Wasser oder Tee zu trinken.

Es gibt keinen einheitlichen Ansatz – wir geben nur allgemeine Tipps. Da es sich um fermentierte Lebensmittel handelt, kannst du sie essen, wann immer es dir am besten passt. Manche Leute mögen sie lieber morgens, andere mittags oder abends.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist es üblich, solche Lebensmittel abends vor dem Schlafengehen zu essen. Probier aber ruhig verschiedene Zeiten aus und schau, was für dich am besten funktioniert.
Du kannst die Früchte direkt essen oder sie früher am Tag in Wasser einweichen, wenn du eine weichere Konsistenz bevorzugst.
Wenn du sie zum ersten Mal probierst, empfehlen wir, mit einer kleineren Portion zu beginnen – zum Beispiel einer halben Frucht – und die Menge dann nach deinem persönlichen Geschmack anzupassen.

Fermentierte Lebensmittel haben in vielen Kulturen eine lange Tradition und sind oft Teil einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung.

Sie können je nach Geschmack und Vorlieben täglich genossen werden.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) glaubt man, dass der langfristige, regelmäßige Verzehr solcher Lebensmittel zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt.

Auch wenn die wissenschaftlichen Ansichten dazu unterschiedlich sind, entscheiden sich viele Leute dafür, fermentierte Lebensmittel über mehrere Monate hinweg bewusst in ihren Ernährungsplan zu integrieren.

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist immer eine gute Basis. Im Allgemeinen fühlen sich viele Leute wohler und energiegeladener, wenn ihre Mahlzeiten mehr Vollwertkost wie ballaststoffreiches Gemüse, Hülsenfrüchte, Kartoffeln und Salate enthalten.
Die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) legen oft Wert auf warme, schonende Lebensmittel und einen achtsamen Lebensstil. Es kann hilfreich sein, stilles Wasser in Körpertemperatur zu trinken und sich regelmäßig zu bewegen – schon ein täglicher Spaziergang kann einen Unterschied machen.
Ausreichend Schlaf – etwa 7 bis 8 Stunden pro Nacht – wird ebenfalls als wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Lebensstils angesehen.

Dank der schonenden Fermentierung und weil die ShareOriginal®-Pflaume nicht erhitzt wird, bleiben die natürlichen Eigenschaften der Frucht erhalten.
Viele Leute mögen den feinen, komplexen Geschmack, der durch diesen Prozess entsteht. Manche knacken auch gerne den Kern auf – das weiche Innere hat einen milden, leicht süßlichen Geschmack.

Share®-Produkte kombinieren – ein sanftes tägliches Ritual

Diese natürlich fermentierten Produkte ergänzen sich super und können als Teil einer ausgewogenen Routine genossen werden. Viele Leute entscheiden sich dafür, sowohl ShareOriginal® Plum als auch ShareAqua d'Oro® in ihren Tagesablauf zu integrieren, um Abwechslung und Geschmack zu genießen.

ShareOriginal® Plum (japanische Aprikose)

Diese wild wachsende Frucht wird von Hand gepflückt und 30 Monate lang fermentiert. Sie hat einen Kern, den manche aufbrechen, um das weiche Fruchtfleisch zu genießen.

Zubereitung: Beginne abends mit einer halben Pflaume und 500 ml warmem Wasser.

Tipp: Du kannst auch einen milden Aufguss zubereiten, indem du eine Pflaume etwa 20 Minuten lang in 1 Liter 40 °C warmem Wasser einweichst – das Ergebnis ist ein angenehmes, aromatisches Kräutergetränk.

TeilenAqua d’Oro® Drink

Dieses erfrischende Getränk enthält eine Mischung aus 24 fermentierten Obst- und Gemüsesorten. Viele Leute mögen es als leichte und fruchtige Einführung in fermentierte Lebensmittel.

So genießt du es: Eine Dose pro Tag, je nach Geschmack.

TeilenPomelozzini®

Dieses Produkt wird aus ganzen Pomelos – einschließlich der Schale – hergestellt, die schonend fermentiert wurden. Sein kräftiger, spritziger Geschmack wird besonders von denen geschätzt, die Zitrusaromen mögen.

So genießt du es: Probiere morgens oder abends eine halbe Pomelozzini®. Vergiss nicht, dazu Wasser zu trinken!

Hinweis: Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gelten diese Lebensmittel als „basisch” und wärmend. Die TCM folgt zwar einer anderen Logik als die westliche Wissenschaft, aber viele Menschen schätzen ihren ganzheitlichen Ansatz in Bezug auf Ernährung und Wohlbefinden.